Śpisz w piżamie? To błąd! Nawet nie zdajesz sobie sprawy, jak pozytywny wpływ może mieć na nasze zdrowie spanie nago

1. WYŚPIMY SIĘ

Nasze ciało po cały dniu potrzebuje odpocząć. Nie pomaga mu w tym nic, co nas uwiera i krępuje ruchy. Jeśli zdecydujemy się spać nago, pozwolimy mu na całkowitą regenerację. Obudzimy się wyspani i przede wszystkim zrelaksowani. Czytaj również: Poznaj korzyści płynące z codziennego uprawiania seksu WIDEO: Dlaczego śnią nam się koszmary? - Sygnalizują, że w naszej psychice jest jakiś ukryty lęk - powiedział w "Dzień Dobry TVN" dr Zenon Waldemar Dudek. Czy z koszmarów można wyczytać dolegliwości zdrowotne? - Ciało i nasza psychika tworzą jedność - podkreślił psychiatra. źródło: Dzień Dobry TVN/x-news