MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
6 z 8
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Śniadanie: koktajl (1 jabłko, 1 liść jarmużu, 1 banan, 1/2...
fot. sydney Rae/unsplash.com

5-dniowa dieta jabłkowa to szybka kuracja wyszczuplająca. Ile się chudnie, jedząc głównie jabłka? Zobacz jadłospis i efekty

Dzień 4. diety jabłkowej

Śniadanie: koktajl (1 jabłko, 1 liść jarmużu, 1 banan, 1/2 szkl. mrożonych malin, 1 szkl. mleka 0% tł. lub mleczka roślinnego bez cukru).
Lunch: 1 jabłko i grillowane warzywa (1 marchewka, 1 mała cukinia, 1 mały bakłażan, 1/2 papryki czerwonej i 1/2 papryki zielonej) lub klarowna zupa warzywna (z warzyw jak do grillowania, na bulionie warzywnym).
Przekąska: 1 pomarańcza lub 1 i 1/2 szkl. kostek arbuza.
Przed obiadem: 1 szkl. zielonej herbaty.
Obiad-kolacja: 1 jabłko i sałatka jarzynowa (ugotowane: 1 marchewka, 1 pietruszka, 1/4 selera, 1/4 szkl. groszku) w 1 liściu sałaty lub koktajl (1 jabłko, 1/2 łodygi selera naciowego, 1/2 banana, 1/2 surowego lub pieczonego buraka, 1 szkl. mleczka roślinnego bez cukru).

Zobacz również

Wakacje już za rogiem. W Zakopanem wciąż sporo wolnych miejsc noclegowych

NOWE
Wakacje już za rogiem. W Zakopanem wciąż sporo wolnych miejsc noclegowych

Pobite i połamane szczenięta! Trzy szczeniaki trafiły pod opiekę OTOZ Animals Gliwice

NOWE
Pobite i połamane szczenięta! Trzy szczeniaki trafiły pod opiekę OTOZ Animals Gliwice

Polecamy

Paperclipping to toksyczne zachowanie byłych, ale nie tylko. Na czym polega?

NOWE
Paperclipping to toksyczne zachowanie byłych, ale nie tylko. Na czym polega?

Nowość w WhatsApp już dostępna. Co się zmieniło?

Nowość w WhatsApp już dostępna. Co się zmieniło?

Rejestracja w Netflix bez tajemnic – co warto wiedzieć?

Rejestracja w Netflix bez tajemnic – co warto wiedzieć?