MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
6 z 8
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Śniadanie: koktajl (1 jabłko, 1 liść jarmużu, 1 banan, 1/2...
fot. sydney Rae/unsplash.com

5-dniowa dieta jabłkowa to szybka kuracja wyszczuplająca. Ile się chudnie, jedząc głównie jabłka? Zobacz jadłospis i efekty

Dzień 4. diety jabłkowej

Śniadanie: koktajl (1 jabłko, 1 liść jarmużu, 1 banan, 1/2 szkl. mrożonych malin, 1 szkl. mleka 0% tł. lub mleczka roślinnego bez cukru).
Lunch: 1 jabłko i grillowane warzywa (1 marchewka, 1 mała cukinia, 1 mały bakłażan, 1/2 papryki czerwonej i 1/2 papryki zielonej) lub klarowna zupa warzywna (z warzyw jak do grillowania, na bulionie warzywnym).
Przekąska: 1 pomarańcza lub 1 i 1/2 szkl. kostek arbuza.
Przed obiadem: 1 szkl. zielonej herbaty.
Obiad-kolacja: 1 jabłko i sałatka jarzynowa (ugotowane: 1 marchewka, 1 pietruszka, 1/4 selera, 1/4 szkl. groszku) w 1 liściu sałaty lub koktajl (1 jabłko, 1/2 łodygi selera naciowego, 1/2 banana, 1/2 surowego lub pieczonego buraka, 1 szkl. mleczka roślinnego bez cukru).

Zobacz również

Rumunia pierwsza, Ukraina ostatnia. O kolejności w grupie zadecydował bilans bramkowy

NOWE
Rumunia pierwsza, Ukraina ostatnia. O kolejności w grupie zadecydował bilans bramkowy

Wielka awaria w ING. Klienci banku odcięci od pieniędzy? Są liczne problemy

NOWE
Wielka awaria w ING. Klienci banku odcięci od pieniędzy? Są liczne problemy

Polecamy

Najlepsze ogórki w curry z przepisu babci Janki. Co roku ustawia się po nie kolejka

Najlepsze ogórki w curry z przepisu babci Janki. Co roku ustawia się po nie kolejka

To on śpiewa „Take On Me”. Zobacz, jak teraz wygląda Morten Harket z zespołu A-ha

To on śpiewa „Take On Me”. Zobacz, jak teraz wygląda Morten Harket z zespołu A-ha

Latem taki obiad to marzenie. Rozsmakuj się w pierogach z borówkami

HIT DNIA
Latem taki obiad to marzenie. Rozsmakuj się w pierogach z borówkami