Nagle się budzisz i nie możesz ruszyć. To paraliż. Dopada nas w czasie snu, przywołuje największe lęki. Przerażające doświadczenie

Zdrowy tryb życia, wysypianie się, właściwe odżywanie, mniej stresy powinny z kolei zniwelować występowanie tego typu stanów lękowych. To oczywiście jedynie teoria. W praktyce, jeśli problem wyda się poważniejszy, warto wówczas skontaktować się ze specjalistą w poradni leczenia zaburzeń snu.