Niedobór witaminy B6 zobaczysz nie tylko na skórze. Zwróć uwagę na anemię i wypadające włosy. Jakie objawy mogą oznaczać niedobór wit. B6?

Wahania nastroju

Witamina B6 uczestniczy również w produkcji wielu neuroprzekaźników, których zadaniem jest m.in. kontrola nastroju. Niedobór pirydoksyny powoduje zbyt małe wydzielanie serotoniny, której niedobór w organizmie zwiększa ryzyko rozwoju stanów lękowych i depresji.