3 z 15

Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze

Poprzednie

Następne

Plank jest ćwiczeniem wzmacniającym mięśnie głębokie...

Poprzednie Następne

Pożegnaj oponkę! Plank to proste i skuteczne ćwiczenie. Odchudza, rzeźbi brzuch i wzmacnia plecy. Trening w planku zajmie ci tylko 20 minut

Plank jest ćwiczeniem wzmacniającym mięśnie głębokie tułowia, w tym mięśnie dna miednicy zwane keglami.

Wróć do artykułu

Zobacz również

Parafiada 2024 w Kamieńsku. Zabawa i pomoc dla chorego 11-latka z Kamieńska. ZDJĘCIA

Parafiada 2024 w Kamieńsku. Zabawa i pomoc dla chorego 11-latka z Kamieńska. ZDJĘCIA

Gwiazda reprezentacji Anglii, czołowy piłkarz Realu Madryt - Jude Bellingham

Gwiazda reprezentacji Anglii, czołowy piłkarz Realu Madryt - Jude Bellingham

Narkotyki, trotyl i amunicja w Tomaszowie. Policja zatrzymała dwie osoby

Narkotyki, trotyl i amunicja w Tomaszowie. Policja zatrzymała dwie osoby

Allan Starski. Lubi, gdy praca przy filmie staje się przygodą

Allan Starski. Lubi, gdy praca przy filmie staje się przygodą

Tak bawiliście się na koncertach i festynach Jarmarku Spichrzowego. Mamy dużo zdjęć!

Tak bawiliście się na koncertach i festynach Jarmarku Spichrzowego. Mamy dużo zdjęć!

Artyści z sercem na charytatywnym koncercie w ICE Kraków

NASZ PATRONAT
Artyści z sercem na charytatywnym koncercie w ICE Kraków

Artyści z sercem na charytatywnym koncercie w ICE Kraków

NASZ PATRONAT
Artyści z sercem na charytatywnym koncercie w ICE Kraków

Aktorka Agata Buzek spotkała się z kielczanami. Rozmowy o sztuce i pracy [ZDJĘCIA]

Aktorka Agata Buzek spotkała się z kielczanami. Rozmowy o sztuce i pracy [ZDJĘCIA]

Michał Probierz powiedział, kiedy wróci Robert Lewandowski

Michał Probierz powiedział, kiedy wróci Robert Lewandowski

Polecamy

Brzmi groźnie, ale nie musi taka być. Czym jest artroskopia kolana, którą miał Milik

Brzmi groźnie, ale nie musi taka być. Czym jest artroskopia kolana, którą miał Milik

Oczyszcza organizm i cerę. Herbatkę stosuj na wypadanie włosów i worki pod oczami

Oczyszcza organizm i cerę. Herbatkę stosuj na wypadanie włosów i worki pod oczami

Wszyscy pytają, jak robię moją chrupiącą sałatkę z kalafiora. Mam swój sekret

Wszyscy pytają, jak robię moją chrupiącą sałatkę z kalafiora. Mam swój sekret

Pulpety z przepisu babci podbiją każde serce. Do sosu trzeba dodać ważny składnik

HIT DNIA
Pulpety z przepisu babci podbiją każde serce. Do sosu trzeba dodać ważny składnik

Dobre wiadomości dla miłośników świeżych warzyw i owoców

Dobre wiadomości dla miłośników świeżych warzyw i owoców

Masz ten objaw na języku? To znaczy, że nie powinieneś pić kawy

Masz ten objaw na języku? To znaczy, że nie powinieneś pić kawy

Prosta i smaczna sałatka makaronowa. Podaję ją na ciepło, znika w kilka chwil

Prosta i smaczna sałatka makaronowa. Podaję ją na ciepło, znika w kilka chwil

Ekspresowe konturowanie twarzy z efektem liftingu. Dwa ruchy i gotowe

Ekspresowe konturowanie twarzy z efektem liftingu. Dwa ruchy i gotowe

Obrzydliwy nocny (i nie tylko) nawyk, który powoduje zagrożenie higieniczne

Obrzydliwy nocny (i nie tylko) nawyk, który powoduje zagrożenie higieniczne