Wybierz region

Wybierz miasto

    Materiały ze słowem kluczowym "

    Jazda na rowerze

    " w mieście Zielona Góra.
    • Bieg i jazda na rowerze w maseczce? Prof. Tomasz Wąsik: To może być szkodliwe dla zdrowia! Jak uprawiać sport w czasie koronawirusa?

      - Każdy z nas potrzebuje aktywności fizycznej, jeśli nie ma przeciwwskazań medycznych. Zachęcam do niej, bo to jedyne, co nam obecnie zostaje - mówi nam prof. dr hab. n. med. Tomasz Wąsik. Musimy jednak uważać, by w trakcie uprawiania sportu nie narazić się na zarażenie koronawirusem. Zagrożeń jest wiele. Wśród nich nasz rozmówca wymienia maseczki przeciwwirusowe, odległości między osobami aktywnymi i charakter podejmowanych czynności. Jak dbać o formę i jednocześnie nie narażać swojego zdrowia?

    • Top 5 sportów rzeźbiących sylwetkę. Jaką dyscyplinę sportu uprawiać, aby mieć piękne ciało? [ZDJĘCIA]

      Marzysz o tym, aby dobrze wyglądać, zgubić trochę kilogramów i wyrzeźbić sylwetkę? Podpowiadamy, jak to zrobić najskuteczniej. Wybierz dyscyplinę, która najbardziej ci odpowiada i pamiętaj:najważniejsza jest systematyczność.

    • Ile można spalić kalorii, jeżdżąc na rowerze?

      Dowiedz się, ile możesz spalić kalorii, jeżdżąc przez godzinę na rowerze

    • Pogoda sprzyja? Nie pozwól dziecku siedzieć przed komputerem i zabierz je na przejażdżkę

      Wiosna to czas, w którym przyroda budzi się do życia, ale również my naładowujemy się pozytywną energią. Słońce i zieleń za oknem zachęcają do aktywnego spędzania wolnego czasu, dlatego powinniśmy to wykorzystać – szczególnie z dziećmi. Zabawy na świeżym powietrzu nie tylko poprawią ogólny stan zdrowia Twojej pociechy, ale również pozwolą mu na oderwanie się od uzależniającej, wirtualnej rzeczywistości. Żeby jednak urozmaicić i uprzyjemnić Wasz wspólnie spędzany czas, przygotowaliśmy propozycje aktywności, które nie tylko rozwiną zdolności manualne Twojego malucha, ale także sprawią radość całej rodzinie.

    • Trening, który możesz rozpocząć w każdym wieku

      Badacze dowiedli, że jeden z rodzajów ruchu przynosi organizmowi korzyści niezależnie od wieku, w którym go podejmujemy. O jaki typ aktywności fizycznej chodzi?

    • Wycieczka za miasto

      Wczoraj, czyli w środę, wybrałem się rowerem za miasto. Wybrałem trasę przez Wilkanowo, Słone, Radomię, Sudoł, Płoty, Przylep i z powrotem do Zielonej Góry. Mieszkam na Dąbrówki i trasę ok 36 km. pokonałem w ok. 4 godz.

    reklama