Nocny Bieg Bachusa i marsz Nordic Walking za nami [ZDJĘCIA]
300 zawodników stanęło na starcie 34. Nocnego Biegu Bachusa, który odbył się w sobotę w ramach Dni Zielonej Góry. Jednocześnie na trasę 5. Winobraniowego Marszu...
Nordic walking: Maszeruj z kijkami w każdą sobotę [INFORMATOR]
MOSiR zaprasza na marsze nordic walking. - Maszeruj z nami w każdą sobotę. Instruktor wprowadzi wszystkich w tajniki nordic walking, przeprowadzi rozgrzewkę...
I Pielgrzymka Nordic Walkerów
Caritas Diecezji Zielonogórsko-Gorzowskiej od kilku lat współpracuje z profesjonalnymi instruktorami sportu Nordic Walking, ponieważ ten sport jest coraz...
Marsz Nordic Walking dla transplantacji
Bliska jest Ci idea przeszczepiania narządów i darowania w ten sposób drugiego życia innym? Możesz to wyrazić biorąc udział w II Ogólnopolskim Marszu Nordic...
Nordic Walking - Powitanie Zimy
Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Zielonej Górze zaprasza na kolejny marsz Nordic Walking, który odbędzie się w sobotę - 11 grudnia br.
Gdy wywiniesz orła... Sprawdź, jaka pierwsza pomoc na stłuczenia
Zimą łatwo wywinąć orła na oblodzonym lub ośnieżonym chodniku. Wypadki czyhają na nas także w domu, a najczęstszą ich konsekwencją są stłuczenia. Sprawdź, jak...
Upadek na lodzie? Sprawdź, czy to złamanie. Tak należy pomóc poszkodowanemu
Na ulicach lód i gołoledź, które sprzyjają niebezpiecznym upadkom, a one niestety mogą skutkować złamaniami. Złamanie nogi, ręki czy palca zawsze wymaga...
Nagłe zatrzymanie krążenia: śmierć celebryty przestrogą dla każdego
Znany głównie z reality show „Królowe życia” celebryta i projektant Gabriel Seweryn zmarł 28 listopada br. Trafił do szpitala z bólem w klatce piersiowej i...
50-latka została uznana za zmarłą, ale obudziła się w szpitalu! Straszna historia
Pracownicy pogotowia ratunkowego stwierdzili zgon u 50-latki, po czym kobieta obudziła się w szpitalu kilka godzin później. Dyrektor placówki przeprosił za...
Oni znów to zrobili! Sandra Nowak i Adam Marysiak wygrali Bieg Bachusa
Tak, jak przed rokiem – Sandra Nowak i Adam Marysiak – triumfowali w 38. Nocnym Biegu Bachusa w Zielonej Górze. W sobotę 9 września na 10-kilometrowej trasie...
Pierwsza pomoc przy ranach i krwotokach często ratuje życie. Zobacz, co robić!
W przypadku ran, zwłaszcza silnie krwawiących, trzeba postępować szybko. To wcale nie takie trudne, a ratuje życie! Zobacz, jak opatrywać różnego rodzaju rany –...
Możesz się zatruć nawet grzybami jadalnymi! Zobacz, co robić, gdy tak się stanie
Zatrucie grzybami może mieć fatalne skutki dla zdrowia, a nawet życia. Objawy zatrucia grzybami różnią się nieco w zależności od rodzaju zawartych w nich...
Jak rozpoznać wtórne utonięcie? Obserwuj uważnie dziecko, które zachłysnęło się wodą!
Suche utonięcie oraz wtórne utonięcie to zjawiska, z którymi najczęściej mamy do czynienia latem, kiedy pogoda sprzyja kąpielom w basenach i na kąpieliskach....
Jeden dzień – wiedza na całe życie. Zapraszamy na rodzinne pikniki Compensy!
W sobotę 22 lipca, na Placu Bohaterów w Zielonej Górze odbędzie się piknik rodzinny „Strefa Bezpieczeństwa Compensy”. W programie wydarzeń zabawy i quizy z...
Ta technika ratuje życie! Przekonały się o tym także gwiazdy. Sprawdź chwyt Heimlicha
O tym, jak ważna jest pierwsza pomoc, wiemy wszyscy. Nie wszyscy jednak potrafimy jej udzielić, szczególnie w tak stresującej sytuacji jak zagrożenie życia....
Manewr, który ratuje życie przy zadławieniu. Czasem decydują dosłownie sekundy!
Jesteś w restauracji i zauważasz, że ktoś zaczyna się dławić. Twoje dziecko bawi się, a nagle robi się czerwone i nie może oddychać. W takich sytuacjach warto...
Idzie fala upałów! Mogą spowodować udar cieplny. Jakie objawy daje przegrzanie?
Przegrzanie organizmu i udar cieplny, czyli jego najgroźniejsza forma, najczęściej występują w okresie wakacyjnym. Upał towarzyszący nam na co dzień zarówno na...
Każdy za darmo może nauczyć się udzielania pierwszej pomocy! Skorzystaj z okazji
Niby wiemy, a jak przychodzi co do czego, to ręce się trzęsą i nie wiadomo co robić – mówili uczestnicy warsztatów udzielania pierwszej pomocy. – Trzeba sobie...
Czy apteczka jest obowiązkowa w samochodzie? Sprawdzamy przepisy w 2023 roku
Wielu kierowców ma dylemat co należy do obowiązkowego wyposażenia samochodu. Wątpliwości budzi m.in. apteczka samochodowa, a przepisy w tej kwestii są...
Nordic walking zapewnia niedoceniane efekty. Jak dobrać kijki i jak z nimi chodzić?
Nordic walking to łatwa i efektywna forma ruchu dla osób w każdym wieku, niezależnie od kondycji, stanu zdrowia czy pogody. Chodzenie z kijkami sprawia, że...
Pracownice WOSiR-u nie zastanawiały się, rzuciły się na pomoc i uratowały człowieka
Kiedy Danuta Gasperowicz przyjeżdża do pracy, mija ten staw, ma wtedy przed oczami mężczyznę, który leży w nim twarzą do wody bez oznak życia. Wszystkie...
Nordic walking: jak dobrać wysokość kijków i zacząć chodzić?
Nordic walking cieszy się dużą popularnością także w Polsce. Nic w tym dziwnego, ponieważ to świetny sposób na poprawę kondycji, redukcję masy ciała i...