Bałagan, fetor i strach przed wybuchem pożaru w Zielonej Górze
Mieszkańcy jednego z bloków w Zielonej Górze zwrócili się do naszej redakcji z prośbą o interwencję w sprawie sąsiada, który obsesyjnie znosi do swego lokum...
Sanepid odpowiada na zarzuty dotyczące nadmiernych kontroli siłowni
W pierwszych dniach kwietnia informowaliśmy o tym, że sieć klubów Funfit II w Zielonej Górze zostaje zamknięta. Według właścicieli popularnych siłowni powodem...
Kontrole w marketach i sklepach. Posypały się mandaty
45 mandatów na kwotę 11 tysięcy złotych. To efekt przedświątecznej kontroli sanepidu w zielonogórskich sklepach i marketach. Kontrolę przeprowadzono w 206...
Przerażające. Zielona Góra nigdy nie była tak pusta. Jedno wielkie "miasto widmo"
4 marca 2020 w Zielonej Górze pojawił się pacjent "zero". Chwilę później miejsca, w których jeszcze nie tak dawno tętniło życie, zaczęły świecić pustkami....
Dodatek mieszkaniowy ze zmianami. Więcej osób uprawnionych do świadczenia
Dodatek mieszkaniowy to świadczenie przeznaczone osobom w trudnej sytuacji finansowej, które nie są w stanie ponosić wszystkich wydatków za swój lokal; czynszu,...
W dwa miesiące wróciłam do figury i formy, która jest lepsza niż przed pandemią
Kto nie miał problemów z kondycją i figurą po pandemii. Choć próbowałam, nie udało mi się odzyskać formy, dopóki nie zapisałam się na siłownię. Chciałam...
Ten trening spala kalorie w zawrotnym tempie! Wykonasz go w każdą pogodę
Bieganie na bieżni to jeden z najlepszych treningów odchudzających, choć jak zawsze trzeba się trochę spocić. Efekty zrekompensują jednak włożony wysiłek, bo...
Make-up no make-up zapewni naturalny efekt i świeży wygląd. Jak go wykonać? Sprawdź!
Make-up no make-up to makijaż, którego z pozoru... nie ma. Nie rzuca się w oczy, ponieważ jest bardzo subtelny, ale daje niesamowite efekty. Ukryje cienie,...
Te ćwiczenia to strata czasu, a nawet potencjalne szkody! Zobacz, jakich unikać
Najlepsze ćwiczenia to takie, które są urozmaicone, a przy tym skuteczne i bezpieczne. Niestety, wiele bardzo popularnych ćwiczeń nie spełnia tych warunków, co...
Tak mieszka Marcin Prokop – pokój do gier i siłownia. Zobacz dom jurora „Mam talent”
Marcin Prokop to bardzo znany i lubiany prezenter telewizyjny. Prowadzi m.in. w duecie z Dorotą Wellman poranny program „Dzień dobry TVN” i zabiera nas w podróż...
Wyciągnij go z piwnicy i zrób formę przez zimę. Skorzystają nogi, brzuch i serce
Sport to obok odpowiedniej diety, podstawa utrzymania ciała w dobrej kondycji. Zimą ciężej zadbać nam o odpowiednią dawkę ruchu, ale są aktywności, które można...
Ten hasztag jest bardzo popularny na TikToku. Kobiety pokazują gapiących się mężczyzn
Ćwiczenia na siłowni kojarzą nam się z dbaniem o dobrą formę. To także atrakcyjna alternatywa do czasu spędzanego na świeżym powietrzu, zwłaszcza zimą....
Co włożyć na siłownię? Sprawdź, czym się kierować przy wyborze stroju do ćwiczeń
Jaki wybrać strój na siłownię? Jeśli chcesz ćwiczyć regularnie, zadbaj o komfortowy ubiór, który nie będzie utrudniał treningu, tylko go ułatwi. Kluczowy jest...
Jak zostać rodziną zastępczą? Przypominamy poruszający materiał
Zapraszamy do obejrzenia programu Gość Tygodnia Extra, w którym Agnieszka Zając, z- ca kierownika działu świadczeń w pieczy zastępczej Miejskiego Ośrodka Pomocy...
Co sprawia, że chce nam się ćwiczyć? Główną motywacją nie jest wcale wygląd!
Jeszcze do niedawna głównymi motywatorami do ruchu były dla nas zgrabna sylwetka i poprawa kondycji fizycznej. Sytuacja uległa zmianie. Jak wynika z najnowszego...
Metamorfoza 75-latki. Co zrobiła seniorka i jak zmieniło się jej życie?
Joan MacDonald to seniorka, która kilka lat temu nie była w stanie wejść po schodach, bo zmagała się z ogromną nadwagą i licznymi chorobami. Dzisiaj 75-latka...
W Zielonej Górze można o każdej porze dnia i nocy zrobić test na koronawirusa
Od poniedziałku, 7 lutego w jednym z punktów poboru wymazów w Zielonej Górze maksymalnie wydłużone zostały godziny pracy. Testy można wykonywać przez całą dobę.
Niezdolność do pracy czy niepełnosprawność - jak je rozróżnić?
Niepełnosprawność i niezdolność do pracy. Pojęcia często mylone, a znaczą zupełnie co innego. Inne są też uprawnienia i przywileje z tytułu posiadania orzeczeń.
Zielonogórskie siłownie wśród najlepszych w Lubuskiem
Moda na zdrowy tryb życia sprawiła, że na popularności zyskują kluby fitness. Z roku na rok zwiększa się liczba osób, które decydują się kupić karnet na...
Mężczyznom wstęp wzbroniony! Powstało miejsce wyłącznie dla kobiet
Wszystkie panie, które pragną zadbać o swoje ciało i duszę zaprasza, otwarte 7 stycznia, Centrum Zdrowia Kobiety. Jest to miejsce stworzone specjalnie dla...
„Nie wszyscy przychodzą na umówioną godzinę” - Chaos na szczepieniach w szpitalu?
Widmo kolejnej fali pandemii wisi nad Polską. Z tego powodu mieszkańcy wciąż zachęcani są do szczepień przeciwko koronawirusowi. Pani Paula, zielonogórzanka,...
Opiekun osoby niepełnosprawnej ma możliwość uzyskania pomocy
W Zielonej Górze opiekunowie osób z niepełnosprawnością mogą skorzystać z "Opieki wytchnieniowej" - wsparcia, którego celem jest pomoc w zajmowaniu się osobami,...