Ale harówa! Obóz kadrowiczek. Są dwie zielonogórzanki. Aż 140 zdjęć!
Od soboty w Trzcielu, pod okiem selekcjonera Jana Kanieckiego, trenuje lubuska kadra młodziczek (rocznik 2006). Dziewczynki harują w pocie czoła, żeby w sezonie...
7 najlepszych produktów na zdrowe śniadanie. Dzięki nim zadbasz o swoje zdrowie
Śniadanie to posiłek, który może rzutować nie tylko na jakość twojego dnia, ale wpływać bezpośrednio na stan twojego zdrowia. Dlatego warto zadbać o to, by na...
Młodzi sportowcy uczcili pamięć wielkiego mistrza Jerzego Klempela
W sobotę 13 kwietnia hala sportowa sulechowskiej Szkoły Podstawowej nr 3 im. Janusza Kusocińskiego wypełniła się młodymi sympatykami piłki ręcznej, którzy...
Polska w Zielonej Górze awansowała na mistrzostwa Europy! Kosowo pokonane!
Nie było niespodzianki w zielonogórskiej hali CRS. Reprezentacja Polski kobiet w piłce ręcznej pewnie pokonała Kosowo i zapewniła sobie awans na mistrzostwa...
W zielonogórskiej hali CRS Polska zagra z Kosowem!
Reprezentacyjna piłka ręczna wraca pod dach zielonogórskiej hali CRS. W niedzielę 7 kwietnia rozegrany zostanie tu mecz eliminacji mistrzostw Europy kobiet, w...
Jak schudnąć z ud i brzucha? Odpowiedź na najczęściej zadawane pytanie
Jak szybko schudnąć z ud i brzucha? To najprawdopodobniej najczęstsze pytanie, jakie zadają sobie osoby, które chciałyby wyglądać oszałamiająco podczas wielkiej...
Polska zagra z Kosowem w zielonogórskiej hali CRS. Trwa sprzedaż biletów
Niewiele już czasu pozostało do meczu reprezentacji Polski piłkarek ręcznych z Kosowem w Zielonej Górze. Spotkanie, którego stawką będzie awans na mistrzostwa...
Zmęczone oczy? Te ćwiczenia przyniosą ulgę i poprawią wzrok
Zmęczenie oczu i pogorszenie wzroku można zniwelować za pomocą gimnastyki wzroku. Odpowiednie ćwiczenia działają relaksująco i wzmacniają mięśnie narządu...
Silny ból w nocy lub podczas treningu? Pożegnaj skurcze raz na zawsze!
Skurcze mięśni potrafią pokonać największych sportowców, odpowiadają za wiele nieprzespanych nocy i przerwanych treningów. Zobacz, jak pozbyć się skurczu...
Chcesz zgubić oponkę, a nie masz czasu ćwiczyć? Wystarczą 2 dni w tygodniu!
Praca, dom, dzieci, codzienne obowiązki, pośpiech i nie ma chwili nawet na relaks, a co dopiero mówić na ćwiczenia. Też tak masz? Jeśli należysz do osób, które,...
Reprezentacja Polski wraca do zielonogórskiej hali CRS. Zagra z Kosowem
Reprezentacyjna piłka ręczna wróci do zielonogórskiej hali CRS. 7 kwietnia odbędzie się tu mecz eliminacji mistrzostw Europy kobiet, w którym Polska zmierzy się...
Żużlowcy Falubazu trenują pod czujnym okiem fachowców od akrobatyki [WIDEO]
Żużlowcy Enei Falubazu Zielona Góra już szlifują formę przed nowym sezonem. Juniorzy tradycyjnie biorą udział w zajęciach ogólnorozwojowych pod okiem trenerów...
Do końca roku niespełna miesiąc, ale wciąż zdążysz schudnąć. Oto 5 kroków
Patentów na odchudzanie jest mnóstwo, a wiele obietnic dotyczy też szybkich efektów. Po co jednak wierzyć obiegowym opiniom, kiedy można sprawdzić wyniki badań?...
Pokaz siły mistrzów z Kielc. Piękne widowisko w Zielonej Górze
W sobotę (2 grudnia) w Zielonej Górze doszło do wyjątkowego sportowego wydarzenia. W meczu Orlen Superligi piłkarzy ręcznych wielki zespół Industrii Kielce...
Wielcy mistrzowie zagrają w Zielonej Górze! Takiego meczu jeszcze tu nie było
Wielki zespół piłkarzy ręcznych Industrii Kielce zagra w sobotę (2 grudnia) w zielonogórskiej hali CRS. Mistrzowie Polski zmierzą się z KGHM Chrobrym Głogów w...
Te wyjątkowe owoce pomogą sercowcom i sportowcom. Zobacz, jak je jeść i obierać
Granat to owoc uprawiany od tysięcy lat, już 1500 lat p.n.e. używano odwarów z jego kory do pozbywania się tasiemca i innych pasożytów. W Piśmie Świętym jest...
Startują rozgrywki pierwszej ligi. Jak poradzą sobie lubuskie zespoły?
Trzy lubuskie drużyny rozpoczynają rywalizację o punkty w rozgrywkach grupy B pierwszej ligi piłkarzy ręcznych. Już w piątek (15 września, godz. 19.30) w Nowej...
Jak szybko zrzucić brzuch? Te ćwiczenia załatwią problem łatwiej, niż sądzisz!
Jakie są dobre ćwiczenia na brzuch? Polecamy te najlepsze! Nie ma jednak wśród nich znienawidzonych brzuszków. Oto optymalny wybór do treningu wyszczuplającego...
AZS ze zmienionym obliczem. Na co stać zielonogórskich akademików?
Szczypiorniści I-ligowego AZS-u Zielona Góra powrócili do treningów. W drużynie doszło do prawdziwej rewolucji kadrowej.
Późne jedzenie może być korzystne, ale tylko pod jednym warunkiem
Jedzenie późnym wieczorem, a co dopiero w nocy, to jeden z najbardziej niezdrowych nawyków. Nie tylko tuczy, ale też przyczynia się do problemów zdrowotnych. W...
Wzmożony ruch może być niebezpieczny. Zbadaj się, nim zaczniesz ćwiczyć
Nie bez powodu osobom rozpoczynającym ćwiczenia zaleca się wykonanie badań. W przypadku niektórych problemów wzmożony ruch jest niekorzystny, a nawet groźny dla...
Nadzieje były duże, jednak AZS Zielona Góra zakończył sezon bez błysku
Za nami sezon w pierwszej lidze piłkarzy ręcznych. Z lubuskich drużyn największe nadzieje wiązaliśmy z występami zielonogórskich akademików.