Zaledwie kilka minut ruchu po posiłku to ochrona przed cukrzycą
Rozwój cukrzycy typu 2 może być rezultatem zaburzeń glikemii, a zwłaszcza częstych i znacznych wahań stężenia glukozy we krwi poniżej i powyżej prawidłowego...
Rusza cykl spacerów weekendowych w Szczecinie. Przewodnicy szykują nietypowe atrakcje
Szczecin jest niezwykłym miastem i nawet stali mieszkańcy nie znają wszystkich jego sekretów. Teraz nadarza się okazja, by poznać stolicę Pomorza Zachodniego od...
Nowa trasa spacerowa w Warszawie. Można zwiedzić miasto śladami słynnej Polki
Warszawa jest rozległa i ma długą historię. Nic dziwnego, że miasto przecina gęsta sieć tras spacerowych, wiodących mieszkańców i turystów wśród...
Plusy spacerowania. Już 30 minut chodzenia dziennie może przynieść ogromne korzyści
Spacerowanie to prosta, bezpieczna i bezpłatna forma aktywności dostępna niemal dla wszystkich. Plusy płynące z regularnych spacerów są nie do przecenienia –...
Romantyczny, walentynkowy spacer w Zielonej Górze. Podpowiadamy miejsca
Walentynki już w poniedziałek, 14 lutego. Już dziś podpowiadamy, gdzie zabrać swoją drugą połówkę na romantyczny spacer. W końcu Zielona Góra jest pięknym...
Spacerowe miejsca w Zielonej Górze - osiedle Przyjaźni - spacer w grudniowy poranek
Zielonogórskie osiedla kryją w sobie wiele uroczych miejsc spacerowych. Ulice mają swoje tajemnice, ciekawe budowle, zakamarki i propozycje dla spacerowiczów. O...
Osiedle Piastowskie - poznaj miejsca spacerowe
Zielonogórskie osiedla kryją w sobie wiele uroczych miejsc spacerowych. Ulice mają swoje tajemnice, ciekawe budowle, zakamarki i propozycje dla spacerowiczów. O...
Osiedle Dolina Zielona - miejsca spacerowe jesienią
Zielonogórskie osiedla kryją w sobie wiele uroczych miejsc spacerowych. Ulice mają swoje tajemnice, ciekawe budowle, zakamarki i propozycje dla spacerowiczów. O...
Jesienny spacer na osiedlu Braniborskim
Zielonogórskie osiedla kryją w sobie wiele uroczych miejsc spacerowych. Ulice mają swoje tajemnice, ciekawe budowle, zakamarki i propozycje dla spacerowiczów. O...
Co musi zawierać torba mamy, która wybiera się na spacer z dzieckiem?
Każda doświadczona mama wie, że spacer z dzieckiem wiąże się zabraniem ze sobą pokaźnej torby, która powinna zawierać masę rzeczy. Nieważne czy na dwór...
Urokliwe miejsce na spacer? Polecamy wybrać się nad staw przy ul. Emilii Plater!
W Zielonej Górze jest wiele interesujących miejsc, gdzie można udać się na spacer. Wagmostaw czy Dolina Gęśnika to jedne z najpopularniejszych. Nie wszyscy...
Nie chce ci się ćwiczyć? Mamy rozwiązanie!
Sport to zdrowie i co do tego nikt nie ma żadnych wątpliwości. Mimo tego, że coraz więcej osób podejmuje regularne treningi, każdemu zdarzy się chwila słabości...
Zielona Góra to... No właśnie, czego mamy najwięcej?
Zielona Góra zdobywa srebrny medal pod względem zieleni. Wyprzedza nas tylko Sopot. Ale nie znaczy to, że jest aż tak dobrze. Wysokie wyniki daje nam... las....
Magiczne miejsce Zielonej Góry!
Zobaczcie na zdjęciach, jak tonie w zieleni i kwiatach Dolina Luizy, czyli popularny Wagmostaw. Ze słonecznej pogody cieszą się nie tylko mieszkańcy, ale także...
Zielona Góra. Niedzielny spacer po Pustelniku [ZDJĘCIA]
W niedzielę, 7 kwietnia, Żywa Edukacja i Ruch Miejski Zielona Góra zaprosili mieszkańców na nietypowy spacer poznawczy, który stał się okazją do rozmowy na...
Nie chce ci się ćwiczyć? Mamy rozwiązanie!
Sport to zdrowie i co do tego nikt nie ma żadnych wątpliwości. Mimo tego, że coraz więcej osób podejmuje regularne treningi, każdemu zdarzy się chwila słabości...
Zobacz leśny deptak w mieście. Co Ci przypominają te płyty? [ZDJĘCIA]
Leśny deptak znajduje się między osiedlem Zacisze a osiedlem Leśnym w Zielonej Górze. Mieszkańcy chętnie nim spacerują. Czy jest szansa na jego wydłużenie?
Na leśnych i polnych szlakach [ZDJĘCIA]
Można teraz zobaczyć przepięknie kwitnący niebieski len, czerwone maki oraz białe kwiaty czarnego bzu i rumianku. Zachęcam do niedzielnych pieszych spacerów z...
Spacer po linie nad Jerozolimą - niesamowite zdjęcia i widoki [GALERIA]
Amerykanka Heather Larsen wybrała się na nietypowy spacer po Jerozolimie. Piękne widoki największego miasta Izraela podziwiała, chodząc po linie zawieszonej nad...
Jeszcze trochę jesieni
Jeszcze trochę kolorów jesieni
Spacer po Winnym Wzgórzu - trochę inaczej
Spacer po Winnym Wzgórzu - trochę inaczej
Spacer po lesie
Kilka zdjęć z naszych lubuskich lasów.