Zielona Góra. Nowa atrakcja w Lesie Piastowskim [ZDJĘCIA]
Na polanie w Lesie Piastowskim powstała strefa do relaksu. To idealne miejsce, by odpocząć w trakcie majówkowych wędrówek na zielonogórskich Wzgórzach...
Zimowa hibernacja to czas dla siebie. Zwolnij tempo i przygotuj się na wiosnę
Zima, mimo że w tym roku niezbyt mroźna to jednak przez częste i nagłe zmiany pogody jest dość uciążliwa. Do tego szybkie tempo życia, ciągły pośpiech i brak...
Trwają prace na Górce Tatrzańskiej. Czy będzie bezpieczniej?
Zakład Gospodarki Komunalnej i Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji przygotowują Górkę Tatrzańską dla fanów saneczkowego szaleństwa. Stok ma zostać wyrównany, aby...
Ekstremalnie po Wzgórzach Piastowskich. Tak się biega w Zielonej Górze!
Z wieloma trudnościami na trasie przyszło zmierzyć się uczestnikom siódmej edycji Zielonogórskich Biegów Górskich – Rollercoaster. Wymagająca nawierzchnia, z...
ROZMOWA
3 zasady, które pozwolą odpocząć na urlopie. Nie popełniaj błędów większości Polaków
Rozpoczyna się długo wyczekiwany sezon urlopowy. Marzymy o tym, żeby nareszcie odpocząć od pracy, nauki i codziennego kieratu. Odwiedzić odległe zakątki świata,...
Biegiem po Wzgórzach Piastowskich. Wielu śmiałków zmierzyło się z „Parszywą 12”
Już po raz 11. odbył się Cross Zielonogórski – „Parszywa 12”. Wzgórza Piastowskie w Zielonej Górze przemierzało ponad 260 miłośników trudnych, przełajowych...
Zielonogórzanin posadził nocą w parku Piastowskim kilka cisów. Drzewka mają 18 lat
Zielonogórzanin posadził w mieście ponad 10 drzew. Najbardziej dumny jest z cisów w parku Piastowskim. Sadził je nocą, żeby nikt nie widział. W tym roku drzewka...
Potrzeba nam trzydniowych weekendów. Tak przekonują naukowcy
Nawet krótkie urlopy sprawiają, że nasze zachowania bardziej sprzyjają zdrowiu. Jeśli nie możemy brać wolnego na dłużej, warto regularnie robić sobie długie...
Lubisz spać nago? Poznaj korzyści zdrowotne płynące ze spania bez ubrania
Spanie nago ma dobroczynny wpływ zarówno na naszą skórę, miejsca intymne, jak i na samopoczucie. Aby czerpać jak największe korzyści z odpoczynku bez piżamy,...
Niezwykły bieg na Wzgórzach Piastowskich dla 5-letniego Dawida. Macie wielkie serca!
25 lutego rzesze biegaczy przemierzały zielonogórskie Wzgórza Piastowskie, nie tylko dla zdrowia i z chęci rywalizacji. Charytatywny bieg „Przyspiesz z pomocą”...
Przyspiesz z pomocą, czyli zaproszenie na wyjątkowy bieg w Zielonej Górze
Wystarczy przebiec tak niewiele, by pomóc komuś, kto bardzo tego potrzebuje. Licealna Grupa Inicjatywna „Przyspieszeni w praktyce” zaprasza dzieci i dorosłych...
Jak zadbać o work - life balance, by uniknąć kryzysów lub wypalenia zawodowego?
Jak uniknąć zespołu chronicznego zmęczenia, nie dać wpędzić się w depresję i permanentne złe samopoczucie? Jednym z najważniejszych sposobów profilaktyki jest...
Spanie w ten sposób zimą szkodzi zdrowiu i urodzie. Też popełniasz ten błąd?
Spanie przy kaloryferze oraz w zbyt mocno ogrzewanym pomieszczeniu niestety nie jest najlepszym pomysłem. Choć w chwili, gdy na zewnątrz panuje chłód często...
Te leki mogą utrudniać zasypianie! Sprawdź, czego lepiej nie przyjmować wieczorem
Leki i suplementy diety mają na celu zmniejszenie dolegliwości związanych z chorobą oraz poprawę stanu zdrowia pacjenta. Każda z substancji czynnych działa w...
Podjazdy, zjazdy, piękne widoki. Kolarze górscy opanują Wzgórza Piastowskie
Ponad 1000 metrów przewyższeń na dystansie mega, piękne tereny i Wzgórza Piastowskie z perspektywy roweru. W niedzielę 4 września w Zielonej Górze odbędzie się...
To już VIII Nocny Spacer Piżamowców! Nie zapomnijcie zabrać latarek
Wiemy, że warto chodzić na spacery. Dla zdrowia i lepszego samopoczucia. Ale jak taki spacer odbywa się nocą i to jeszcze w piżamie, to tym bardziej trzeba...
Rób te rzeczy przed przed snem, a na pewno się wyśpisz!
Obecnie coraz więcej osób ma problemy ze snem. Związane jest to głównie z nieprawidłową higieną snu oraz gromadzącym się w ciągu całego dnia stresem, związanym...
Młode drzewka na polanie ogniskowej na Wzgórzach Piastowskich ktoś ściął siekierą
To już kolejny przykład wandalizmu w tym miejscu. Polana ogniskowa na Wzgórzach Piastowskich została zdewastowana. Ktoś ściął siekierą drzewka, porozrzucał...
Street Army Workout. Przyjdź do parku poćwiczyć na świeżym powietrzu!
W sobotę, 8 maja, w Parku Piastowskim w Zielonej Górze odbyło się kolejne spotkanie w ramach projektu Street Army Workout. Dzięki wsparciu urzędu miasta w każdą...
Top 11 najpiękniejszych miejsc w Zielonej Górze - ranking Czytelników
Zadaliśmy naszym Czytelnikom pytanie, jakie jest najpiękniejsze miejsce w Zielonej Górze. Kłótni nie było - często w Waszych podpowiedziach powracały te same...
Sanki, śnieg i wywrotki. Zobaczcie, jak zielonogórzanie bawią się na "Tatrzańskiej"
Zgodnie z przewidywaniami, jak tylko spadł śnieg Górkę Tatrzańską położoną na Wzgórzach Piastowskich znów nawiedziły tłumy mieszkańców. W sobotę, 30 stycznia,...
Stało się! W Zielonej Górze trwa wycinka drzew pod budowę południowej obwodnicy
W listopadzie 2020 roku wojewoda Władysław Dajczak podpisał zgodę na budowę południowej obwodnicy Zielonej Góry. Jak potwierdza zielonogórski magistrat w...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Royokamp 1031408 Hamak 250x120cm Zielony