Takie mogą być zaskakujące skutki niejedzenia śniadania. Możliwe poważne problemy i nadrabianie kalorii

Śniadanie dostarcza nam odpowiednią ilość energii. Osoby, które z niego rezygnują, odczuwają jej brak oraz senność. Nasza koncentracja się zmniejsza. Takie osoby gorzej radzą sobie w pracy fizycznej oraz psychicznej – częściej odczuwają osłabienie i brak koncentracji.