Zielonogórzanin Rafał Prokopiuk jest mistrzem pięknej sylwetki plażowej

Cezary Konarski
Cezary Konarski
Mariusz Kapała
Mariusz Kapała

Wideo

Zielonogórzanin Rafał Prokopiuk triumfował w wielu zawodach fitness model, ale nie zawsze miał idealną sylwetkę. Trudno w to uwierzyć, ale schudł aż 43 kilogramy. Dziś jest m.in. mistrzem i wicemistrzem świata. W Zielonej Górze prowadzi klub fitness.

Rafał Prokopiuk marzył kiedyś o karierze żużlowca, ale jego sylwetka była bardzo daleka od żużlowej. Nie mieścił się w kevlar i to go zmotywowało do ciężkiej pracy. Zrzucił aż 43 kilogramy. Zawodowym żużlowcem nigdy nie został, ale teraz jest za to utytułowanym zawodnikiem fitness model, zdobywał m.in. mistrzostwo i wicemistrzostwo świata. Z żużlem jednak nie zerwał.

- Marzyłem, aby móc usiąść na motocyklu żużlowym i zdać egzamin na zawodnika. Udało się to zrobić. Do tej pory jeżdżę i prowadzę z chłopakami amatorską drużynę Chóragan Riders - powiedział Rafał Prokopiuk. - Minęło 12 lat od momentu, gdy zacząłem pracować nad swoim ciałem. Efektem są moje wyniki. Schudłem łącznie 43 kilogramy. Nie było łatwo, bo cała przemiana sylwetki trwała przez te wszystkie lata. Najwięcej zrzuciłem w pierwszej połowie roku, ale nie było to do końca zdrowe i przemyślane. Dopiero się wszystkiego uczyłem. W tamtych czasach nie było takiego dostępu do wiedzy.

Słodycze były największym problemem

Rafał Prokopiuk wyjaśnia, że na początku walki o idealną sylwetkę najtrudniejsze było zwątpienie. - Pojawiało się dość często. Brakowało mi też pewnych walorów smakowych. Bazujemy na produktach, które nam nie przeszkadzają, a z czasem trzeba je zmienić. Pokusy czekają na każdym kroku - mówił zielonogórzanin. - Trening siłowy nie jest taki zły. Bieganie, cardio, spacery też. Najważniejsze jest to, co robimy w kuchni. Jestem łasuchem i słodycze były największym problemem. Teraz jest na tyle fajnie, że jest sporo zamienników, słodzików, różnych sosów, zamienników czekolady. Można też samemu stworzyć fajny deserek i dobrze funkcjonować.

- Na początku nienawidziłem każdego treningu, każdej godziny, czy minuty na siłowni - powiedział Rafał Prokopiuk. - Aczkolwiek zmieniło się to w momencie, gdy widziałem pierwsze efekty. Nie tylko w lustrze, ale też przy wynikach badań. Zaczęło mi to sprawiać ogromną przyjemność. Wytłumaczyłem sobie, że robię to dla zdrowia i rodziny. Potem zacząłem się zajmować profesjonalnym prowadzeniem klubu i jest to też mój zawód.

Okazało się, że coś w tej sylwetce jest

Kiedy pojawiła się myśl o startowaniu w zawodach? - Zażartowałem z żoną, że pojedziemy do Sopotu, bo tam corocznie odbywają się zawody sylwetkowe. Stanę na scenie, zapłacę wpisowe, porobią mi zdjęcia i będę miał pamiątkę. Szaleństwa nie było, bo nie wszedłem do finału. Miała to być jednorazowa przygoda, ale podszedł do mnie znany menedżer sportowy i powiedział, że widzi w mojej sylwetce coś interesującego - wyjaśnia Rafał Prokopiuk. - Podniosłem rękawice i za dwa miesiące wziąłem udział w kolejnych zawodach. Pojawiło się pierwsze podium, pierwsze nagrody, flesze i zostało to we mnie. Okazało się, że coś w tej sylwetce jest. Bardzo lubię to robić, stałem się takim zwierzęciem scenicznym. Startuję od ponad dwóch lat i w tym czasie rywalizowałem w 43 kategoriach. Najważniejszymi były mistrzostwo Polski, mistrzostwo Europy, Puchar Polski, mistrzostwo i wicemistrzostwo świata.

Rafał Prokopiuk, triumfował w wielu zawodach fitness model.

Zielonogórzanin Rafał Prokopiuk jest mistrzem pięknej sylwet...

WIDEO: Morsowanie w podzielonogórskiej Świdnicy, 10 stycznia 2021 r.

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Dodaj ogłoszenie