Takie są przyczyny, objawy oraz skutki zakwaszenia organizmu. Jak możesz odkwasić organizm?

Jak odkwasić organizm?

By przywrócić równowagę zasadowo-kwasową naszego organizmu, niezbędne jest wyeliminowanie lub zminimalizowanie żywności, która zakwasza organizm (szczególnie produktów wysokoprzetworzonych), włączenie do diety produktów wykazujących właściwości alkalizujące, wzbogacić dietę o warzywa i owoce oraz zwiększyć aktywność fizyczną.

Te produkty żywnościowe wykazują właściwości alkalizujące (odkwaszające):
►cytrusy (pomarańcze i cytryny)
►porzeczki
►migdały
►orzechy włoskie
►ziemniaki
►mleko
►kasza jaglana
►kasa gryczana

Jak jeszcze wesprzeć organizm w procesie odkwaszania? Podpowiadamy ►►►