Kołatka

Zastanawiamy się, gdzie atrakcyjnie spędzić popołudnie albo weekend. Zobacz, jak blisko nas mamy swoje Mazury i Bieszczady. Można do nich dotrzeć rowerem,...

Jajka można jeść w całości, a zwykle wyrzucane do kosza na śmieci skorupki jajek to cenne źródło wapnia. Nie kupuj więc suplementów wapnia na kości tylko...

4 marca 2020 w Zielonej Górze pojawił się pacjent "zero". Chwilę później miejsca, w których jeszcze nie tak dawno tętniło życie, zaczęły świecić pustkami....

Nieodłączny dodatek do kiełbaski z grilla, hot doga lub kanapki. Możesz ją dodać do sosów czy dressingów, ale znajdzie też nieoczywiste zastosowanie, dalekie od...

To piękna trasa spacerowa w sercu Parku Krajobrazowego Dolina Słupi. Na trasie godzinnego spaceru: zabytkowa elektrownia w Gałąźni Małej, zamek wodny oraz leśny...

Polecamy. Atrakcyjny zimowy spacer w urokliwym sercu Parku Krajobrazowego Dolina Słupi. Na trasie godzinnego spaceru: zabytkowa elektrownia w Gałąźni Małej,...

Imbir uznawany jest za naturalny antybiotyk, ponieważ ma silne działanie przeciwzapalne, antybakteryjne i przeciwwirusowe. Nie tylko pomaga zwalczać infekcje,...

Zwracamy uwagę na skórę, włosy czy paznokcie. Mogą nas niepokoić, kiedy ich stan ulega pogorszeniu, lub wręcz przeciwnie – cieszyć, kiedy zauważamy poprawę....

Mazury, malownicza kraina położona w północno-wschodniej Polsce, od lat przyciąga turystów swoją wyjątkową urodą i niepowtarzalnym klimatem. To miejsce, gdzie...

Dna moczanowa to schorzenie wynikające z nadmiernego odkładania się kwasu moczowego w stawach, ścięgnach, a czasem nawet w niektórych narządach. Podagrę leczy...

Lato to idealny czas na wypoczynek nad polskim morzem i jeziorami. Jednak zanim spakujemy walizki, warto wiedzieć, gdzie możemy liczyć na najcieplejsze wody,...

Lato powróciło, a wraz z nim marzenie o orzeźwiającej kąpieli w morzu. Jednak przed tym, jak skoczysz do wody, warto przypomnieć sobie kilka ważnych zasad...

Perła Ziemi Lubuskiej przyciąga turystów z całej Polski. Co im się w Łagowie podoba, a co chcieliby zmienić? - zapytaliśmy wypoczywających nad łagowskimi...

Duże zmiany dla wędkarzy. Nie będzie już karty wędkarskiej. Państwowe Gospodarstwo Wodne Wody Polskie wprowadza nowy program. Plany są ogromne. Jakie będą...

Wsiąść do własnego pojazdu i pojechać w najpiękniejsze zakątki Polski lub Europy, bez konieczności rezerwowania miejsca do spania? Tak wolny czas spędzają...

Od poniedziałku, 7 lutego w jednym z punktów poboru wymazów w Zielonej Górze maksymalnie wydłużone zostały godziny pracy. Testy można wykonywać przez całą dobę.

Na rok 2022 miasto zaplanowało nowe wydatki. Uchwalono budżet, w którym przewidziano wiele inwestycji w tym modernizacje miejsc rekreacji i sportu.

Sporty zimowe to samo zdrowie. Możliwość uprawiania ich na świeżym powietrzu to wartość dodana. W okresie zimowym wielu mieszkańców poszukuje różnych form...

Zielonogórskie osiedla kryją w sobie wiele uroczych miejsc spacerowych. Ulice mają swoje tajemnice, ciekawe budowle, zakamarki i propozycje dla spacerowiczów. O...

Zielonogórskie osiedla kryją w sobie wiele uroczych miejsc spacerowych. Ulice mają swoje tajemnice, ciekawe budowle, zakamarki i propozycje dla spacerowiczów. O...

Widmo kolejnej fali pandemii wisi nad Polską. Z tego powodu mieszkańcy wciąż zachęcani są do szczepień przeciwko koronawirusowi. Pani Paula, zielonogórzanka,...

Moda na noszenie zbyt krótkich spodni i skarpetek nawet przy niskiej temperaturze na zewnątrz sprzyja powikłaniom zdrowotnym. Co sądzi lekarz o gołych kostkach...