![Sałatka astronauty. Te kilka produktów to najbogatsze odżywczo hity w zdrowej diecie. Warto jeść je nie tylko w kosmosie!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/72/bc/6596ca2bc441a_o_xsmall.jpg)
Co zawiera najzdrowsza sałatka? Tę można jeść codziennie nawet przez rok na Marsie
Co zawiera najzdrowszy posiłek? Naukowcy stworzyli jego recepturę dla kosmonautów, którzy mają wyjątkowo wysokie wymagania odżywcze. Z ponad setki produktów...
![ZIELONA GÓRA: Generał Hermaszewski gościł w Szkole Podstawowej nr 18 przy ul. Francuskiej[ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/5f/59/5ce2e1ee29b16_o_xsmall.jpg)
Generał Hermaszewski gościł w SP nr 18
Szkoła Podstawowa nr 18 przy ul. Francuskiej w Zielonej Górze gościła wyjątkową osobę. Bohaterem spotkania z uczniami był bowiem generał Mirosław Hermaszewski.
![Jak Lubuskie w kosmos poleciało. Pomógł Mirosław Hermaszewski [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/06/7b/5cdbe8aaaeb66_o_xsmall.jpg)
Jak Lubuskie w kosmos poleciało
Nasz region po raz pierwszy wyruszył w podróż do przestworzy! Dowódcami wyprawy, która odbyła się w środę, 15 maja, byli: Elżbieta Anna Polak - Pierwsza Kobieta...
![Na letni obiad proponuję sałatkę z bobu. Rozkoszuj się lekkim daniem z fetą i czosnkiem. To danie możesz wziąć na lunch do pracy](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/7c/26/il20240620_851647785_xsmall.jpg)
Apetyczna sałatka na lato. Najważniejszy w niej jest ugotowany bób
Prosta sałatka z bobu to doskonały wybór na lekki lunch. Możesz także dodać w ramach warzywnego dodatku do mięsa. Dzięki łatwemu przygotowaniu i dostępności...
![Sałatka z kalafiora, fety i ogórka. Poznaj przepis na pyszną i lekką przystawkę. Prosta sałatka kalafiorowa zachwyci wszystkich](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/59/e9/il20240612_850300937_xsmall.jpg)
Wszyscy pytają, jak robię moją chrupiącą sałatkę z kalafiora. Mam swój sekret
Sałatka z kalafiorem, fetą i ogórkiem to pomysł na lekką przystawkę do grilla, na imprezę czy szybką kolację. Kalafiora nie trzeba nawet gotować. Zdradzę ci...
![Caprese z makaronem na ciepło. Pomysł na szybką przystawkę na imprezę i na grilla. Prosty przepis na wyśmienitą sałatkę makaronową](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/96/91/il20240611_850142257_xsmall.jpg)
Prosta i smaczna sałatka makaronowa. Podaję ją na ciepło, znika w kilka chwil
Makaron, pomidory, mozzarella i pesto to główne składniki pysznej i prostej do zrobienia sałatki makaronowej. Przyrządzisz ją w 20 minut, więc jest idealna,...
![Rafał Sobolewski z SP-18 w Zielonej Górze kosi nagrody jedna za drugą. Jaka jest jego recepta na sukces?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/77/bc/665d69cd49b87_o_xsmall.jpg)
Rafał Sobolewski kosi nagrody jedna za drugą. Jaka jest jego recepta na sukces?
Rafał Sobolewski jest szóstoklasistą w Szkole Podstawowej nr 18 w Zielonej Górze. Tylko w tym roku szkolnym zdobył tytuły laureata w wojewódzkich konkursach...
![Lekka i wyrazista sałatka z paluszkami krabowymi. Dodaję do niej pyszny sos majonezowy. Wypróbuj prosty przepis na szybką sałatkę z surimi](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/e0/97/il20240528_847733079_xsmall.jpg)
Sałatka z paluszkami krabowymi. Lekka i wyrazista, idealna na imprezę
Szukasz pomysłu na prostą i pyszną przekąskę na imprezę? Przygotuj sałatkę z paluszkami krabowymi, ryżem, ogórkiem i kukurydzą. Dodaję do niej lekki sos...
![Wyśmienita sałatka z młodych ziemniaków z łososiem i jajkiem. Samo dobro na talerzu. Sprawdź, jaka jest smaczna, sycąca i łatwa do zrobienia](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/18/7a/il20240524_846974379_xsmall.jpg)
Wyśmienita sałatka z młodych ziemniaków. Dodaj pewien składnik, a smak powali
Młode ziemniaki, ogórki małosolne, łosoś i jajka. To sposób na pyszną i pożywną sałatkę na grilla, imprezy czy spotkania z przyjaciółmi. Będzie znikać w...
![Prosta i pyszna sałatka szopska. Hit bułgarskich kurortów, który z łatwością zrobisz w domu. Wyśmienita sałatka na imprezę i grilla](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/1b/27/il20240523_846794507_xsmall.jpg)
Ta prosta sałatka to hit bułgarskich kurortów. Jest najlepsza na grilla i imprezy
Pyszna sałatka z pomidorów, ogórków, papryki, cebuli i sera owczego to hit bułgarskich oraz chorwackich kurortów. Bez problemu zrobisz ją w domu na kolację,...
![Lubuszanka Nina Bos mistrzynią Polski w szachach, brązową medalistką Mistrzostw Świata, akrobatka, niesamowita uczennica SP-18](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1f/5d/664eea4500242_o_xsmall.jpg)
Lubuszanka mistrzynią Polski w szachach, brązową medalistką świata. Akrobatka i...
Najstarsi zielonogórscy górale nie pamiętają, kiedy ich zawodnik (zawodniczka) zdobył złoty medal w Mistrzostwach Polski w szachach klasycznych. Nina Bos...
![Sałatka z młodych ziemniaków, rzodkiewki i ogórków małosolnych. Zdrowa, kolorowa i chrupiąca. Najlepsza do grilla](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/ac/2c/il20240516_845570475_xsmall.jpg)
Zdrowa i kolorowa sałatka z młodych ziemniaków i rzodkiewki. Najlepsza do grilla
Prosta, pożywna i przepyszna sałatka z młodych ziemniaków to samo zdrowie na talerzu. Jest chrupiąca i kolorowa, wspaniale syci i świetnie smakuje. Gwarantuję,...
![Hermaszewski pierwszy pogratulował Uznańskiemu, że teraz on poleci w kosmos! Astronauta w Parku Technologii Kosmicznych w Zielonej Górze](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/82/54/66427e2ab6caa_o_xsmall.jpg)
Hermaszewski pogratulował Uznańskiemu lotu kosmos! Astronauta z wizytą w Lubuskiem
Dr Sławosz Uznański ma być drugim Polakiem, który poleci w kosmos. Kiedy astronauta przeszedł przed kwalifikacyjne sito, pierwszy pogratulował mu nieżyjący już...
![Następca Hermaszewskiego, Astronauta dr Sławosz Uznański gościem na Uniwersytecie Zielonogórskim](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1a/67/66421926f1dd0_o_xsmall.jpg)
Następca Hermaszewskiego, Astronauta dr Sławosz Uznański gościem na UZ
W poniedziałek, 13 maja, w siedzibie Wydziału Mechanicznego Uniwersytetu Zielonogórskiego przy ul. prof. Z. Szafrana 4, odbyło się spotkanie z polskim naukowcem...
![Kolejny raz Szkoła Podstawowa nr 18 w Zielonej Górze z największą liczbą laureatów w wojewódzkich konkursach przedmiotowych!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/bd/0b/663f363310048_o_xsmall.jpg)
Kolejny raz SP-18 w Zielonej Górze z największą liczbą laureatów w Lubuskiem!
Nie pierwszy raz Szkoła Podstawowa nr 18 w Zielonej Górze pod względem liczby laureatów konkursów przedmiotowych, organizowanych przez Lubuskiego Kuratora...
![Ekspresowa i pyszna surówka z młodej kapusty i marchewki. Zrobisz ją w 10 minut. Przepis na zdrową przystawkę do obiadu](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/52/10/663e208c7b758_o_xsmall.jpg)
Smakowita surówka do obiadu. Jest pełna witamin, a zrobisz ją tylko w 10 minut
Polecam sprawdzony przepis na szybką surówkę z młodej kapusty i marchewki. To świetny dodatek do dań mięsnych, ale również sprawdzi się jako pyszna przekąska....
![Kolorowa i chrupiąca sałatka z ogórków małosolnych. Idealna do obiadu i dań z grilla. Wiosną rodzina chce ją jeść codziennie](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/2d/47/il20240510_844450747_xsmall.jpg)
Najlepsza wiosenna sałatka do obiadu. Rodzina prosi o nią codziennie
Szukasz pomysłu na pyszną i łatwą do zrobienia wiosenną sałatkę? Wypróbuj mój przepis na kolorową i chrupiącą sałatkę z ogórków małosolnych. Jest idealnym...
![Rzodkiewka, tuńczyk i jajko w chrupiącej sałatce. Pomysł na przekąskę bez mięsa. Najlepszy przepis na lekką sałatkę z tuńczykiem i jajkiem](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/37/53/6621297e34721_o_xsmall.jpg)
Chrupiąca sałatka z rzodkiewką, tuńczykiem i jajkiem. Trudno się oderwać
Mam dla ciebie przepis na sałatkę z tuńczykiem i jajkiem, którą z powodzeniem możesz przygotować na lekki obiad czy kolację. Jest pyszna, sycąca i pożywna....
![Najlepsze przepisy na mizerię. Na słono i na słodko. Poznaj 7 sposobów na wyśmienitą sałatkę z ogórków. Niektóre mogą cię zadziwić](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/ca/91/661e6cca2fd19_o_xsmall.jpg)
Mizeria na słono czy na słodko? Poznaj 7 najlepszych przepisów na znaną sałatkę
Szukasz sprawdzonego przepisu na mizerię? Ta pyszna sałatka z ogórków występuje w wielu odmianach. Na słono, na słodko oraz z różnymi dodatkami. Może zawierać...
![Do obiadu robię szybką sałatkę z mozzarellą. Banalnie prosty przepis pełny witamin. Zapamiętasz ten smak na dłużej](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/bc/f8/6616b64a0e8ce_o_xsmall.jpg)
Obłędna sałatka z mozzarellą. Jest tak uniwersalna, że można ją zjeść o każdej porze
Prosta sałatka z mozzarellą może być przygotowana z łatwo dostępnych składników. Wystarczy sięgnąć po te, które lubi się najbardziej. Jeżeli uważasz, że...
![Co zrobić z awokado i jajka? Poznaj przepisy na pyszną sałatkę, tosty, zieloną szakszukę oraz pastę z awokado i jajka. Smakują obłędnie](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/a8/b7/66152e210fdab_o_xsmall.jpg)
Pasta, sałatka, szakszuka i nie tylko. Najlepsze przepisy na jajko i awokado
Szukasz pomysłu na pyszne śniadanie, kolację lub przekąskę? Mam dla ciebie pięć przepisów na lekkie dania z jajkiem i awokado w roli głównej. To m.in. szybka w...
![Pyszna sałatka z awokado na zdrową kolację. Poznaj przepis z chrupiącym koprem włoskim. Sposób na zdrową zachciankę](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/ff/2f/660fbd84d85da_o_xsmall.jpg)
Pomysł na sałatkę z awokado. Sprawdź przepis na lekki przysmak
Obłędnie smaczna sałatka z awokado z dodatkiem kopru włoskiego, pomarańczy i grejpfruta to znakomite przekąska na zdrową kolację lub niecodzienny podwieczorek....