Doskonale wiemy, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia. Śniadaniem zaczynamy dzień nauki czy pracy. To ono daje nam siłę i energię.
Dwójka dzieciom - mistrzowskie śniadanie
Uczniowie z sulechowskiej dwójki pokazali, że warto poświęcić czas na zdrowe i treściwe śniadanie. Stowarzyszenie „Dwójka dzieciom” wpadło na pomysł zorganizowania zdrowego śniadania.
Kiedy je jeść? Najlepiej po godzinie, jak wstaniemy z łóżka.
Śniadanie o podstawa
Śniadanie stanowi podstawę zdrowej diety i pozwala organizmowi prawidłowo funkcjonować w ciągu dnia. Ważne jest też to, w jaki sposób jemy. Czy w pośpiechu na stojąco czy mamy czas i spokojnie usiądziemy przy stole.
Niejedzenie śniadań spowalnia metabolizm. Spowoduje też, że popołudniami czy wieczorem będziemy więcej podjadać.
Śniadania powinny zaspokajać 30% dziennego zapotrzebowania na kalorie.
Zadanie zostało dofinansowane z Budżetu Gminy Sulechów.
Surówka z rzodkiewki
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
