Karta ZGranej Rodziny numer 45.000!
Z programów ZGrana Rodzina lub Zgrani Zielonogórzanie 50 plus korzysta już 80 procent mieszkańców miasta. We wtorek wręczono kartę Zgranej Rodziny o numerze...
Aktywni 50 plus: Ruszył drugi etap akcji. Głosujemy! [UCZESTNICY]
Ruszył drugi etap akcji "Aktywni 50 plus". Zagłosujcie na swoich faworytów i pomóżcie im spełnić marzenia. Dziesięciu uczestników, którzy zakwalifikowali się do...
Lidia Popiel: "Warto mierzyć siły na zamiary" (rozmowa NM)
Lidia Popiel zaangażowała się w projekt wspierający aktywność osób 50+. Opowiedziała nam, dlaczego zainteresowała ją taka forma działalności i jakie są jej rady...
Festiwal Rabatów w sobotę z okazji 10-lecia ZGranej Rodziny. Warto skorzystać!
Już 52 tysiące zielonogórzan posiada karty ZGranej Rodziny, a 36 tys. - karty ZGranych Zielonogórzan 50 plus. Od 10 lat mieszkańcy korzystają z ulg i zniżek. Z...
Znamy laureatów konkursu fotograficznego "Świeć się z Energą"
Święta Bożego Narodzenia, jak żadne inne dni w roku, budują nastrój - w tym czasie zmienia się wszystko, co nas otacza. Jaśnieją ulice i wnętrza naszych domów....
Za nami finał ogólnopolskiego etapu dobroczynnej akcji "Świeć się z Energą"
Zakończyło się głosowanie w ramach 15. już edycji projektu charytatywnego, w którym internauci wybierali najpiękniej rozświetlone miasta w Polsce. Wszyscy...
Chcesz mieć płaski brzuch po 50.? Te ćwiczenia wyszczuplą talię i poprawią nastrój
Z wiekiem nasze ciało się zmienia, metabolizm zwalnia, a w okolicy brzucha zaczyna gromadzić się coraz więcej tkanki tłuszczowej. Jednak wcale nie musi tak być,...
Pani Małgorzata dostała kartę ZGranej Rodziny z numerem 50.000. Ale to była impreza!
To już 50.000 numer karty ZGranej Rodziny. Uroczyście wręczono go w czwartek Małgorzacie Galickiej, która pierwszą kartę otrzymała będąc dzieckiem, a teraz sama...
Czy jesteś już seniorem? Sprawdź i zobacz, co z tego tytułu ci przysługuje
Seniorzy to szczególna grupa wiekowa, która ze względu na starzenie się społeczeństwa, zwiększa się z roku na rok. Nie istnieje jednoznaczna odpowiedź na...
Psy, koty i inne zwierzaki opanowały deptak. To impreza ZGranych Rodzin
Na zielonogórskim deptaku spotkały się ZGrane Rodziny ze swoimi pupilami. A to dlatego, że w środę kończyła się plenerowa wystawa, pokazująca psy i koty do...
4 Łapy ZGrane zaopiekowane, czyli spraw drugi dom psu lub kotu ze schroniska
- ZGrana Rodzina to także zwierzęta – wystawą pod takim tytułem rozpoczęliśmy niezwykły cykl wydarzeń pod hasłem 4 Łapy ZGrane zaopiekowane – mówi Małgorzata...
Spraw drugi dom psu lub kotu ze schroniska, czyli 4 Łapy ZGrane zaopiekowane
- ZGrana Rodzina to także zwierzęta – wystawą pod takim tytułem rozpoczęliśmy niezwykły cykl wydarzeń pod hasłem 4 Łapy ZGrane zaopiekowane – mówi Małgorzata...
Uwaga emeryci po 60. roku życia! Możecie otrzymać spore zniżki!
Zniżki dla emerytów 2022 po 60 roku życia. Nie każdy emeryt zdaje sobie sprawę, że przysługują mu pewne ulgi. Sprawdźcie, szczegóły jak zaoszczędzić pieniądze!
Chcesz zmniejszyć o połowę ryzyko demencji? Wystarczy ruch na poziomie 10 tys. kroków
Co roku na świecie diagnozuje się prawie 10 mln nowych przypadków demencji, czyli co 4 minuty nowa osoba dowiaduje się o chorobie neurodegeneracyjnej. Natomiast...
Wszystkie kobiety Bogusława Lindy. Z kim spotykał się „etatowy twardziel”?
Bogusław Linda to żywa legenda. Aktor, który ma już 70 lat, od dekad uchodzi za bożyszcze kobiet – niejedna straciła dla niego głowę! Przystojny aktor, zanim...
Rób tyle kroków dziennie, by obniżyć ryzyko przedwczesnej śmierci nawet o połowę!
Aktywność fizyczna wpływa korzystnie nie tylko na naszą kondycję fizyczną, ale także na zdrowie psychiczne – wzmacnia odporność, rzeźbi sylwetkę, poprawia...
ZGrana Rodzina przyznaje punkty. Będziesz mógł wygrać atrakcyjne nagrody
Programy ZGrana Rodzina i Zgrani Zielonogórzanie cieszą się ogromną popularnością wśród mieszkańców miasta. Karty, dzięki którym można korzystać z ulg i zniżek...
Mieszkańcy wskazali sześć nowych miejsc, gdzie powstaną miejsca do karmienia dzieci
Wiemy już, gdzie mieszkańcy wskazali miejsca do utworzenia w nich punktów karmienia i przewijania niemowlaków. Do końca sierpnia pojawi się ich sześć. Zobacz...
W Zielonej Górze powstało pierwsze miejsce do karmienia i przewijania dzieci
Pierwsze miejsce do przewijania i karmienia dzieci ZGranej Rodziny otwarto we wtorek, 23 czerwca, w zielonogórskim ratuszu. Pierwsze dziecko, które z tego...
W Zielonej Górze powstaną miejsca do karmienia i przewijania dzieci!
W mieście powstanie niebawem 10 miejsc przyjaznych mamom i ich pociechom. Gdzie? Tam gdzie wskażą mieszkańcy. ZGrana Rodzina, pomysłodawca tego przedsięwzięcia,...
Sposoby na zdrowsze życie i energię. Porady dla seniorów
Wiadomo, że człowiek aktywny jest zdrowszy i pełen życia, tryska energią. Zwłaszcza seniorzy powinni zainteresować się zajęciami usprawniającymi ciało, żeby...
Fizjoterapeuci zapisują wideo ćwiczenia dla seniorów
Jednak już kilka dni bez ruchu może spowodować trudne do odwrócenia konsekwencje dla całego organizmu, dlatego Krajowa Izba Fizjoterapeutów i Ministerstwo...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Lumarko Stół Piknikowy Z Ławkami 90X90X58 Cm Impregnowana Sosna