4 z 11
Poprzednie
Następne
To dzieje się teraz z organizmem, gdy jesz łososia. Te osoby powinny włączyć łososia do diety [lista]
ŁOSOŚ POPRAWIA KONDYCJĘ SERCA
Kwasy omega-3 są niezwykle korzystne dla utrzymania zdrowego serca. Omega-3 można znaleźć w takich rzeczach jak siemię lniane, nasiona chia, niektóre orzechy i łosoś. Łosoś jest jednym z najbogatszych źródeł kwasów omega-3, które - jak wskazują badania - pomagają naszemu sercu, obniżając poziom trójglicerydów (tłuszczu, który jest przenoszony w naszej krwi) i zwiększając poziom "dobrego" cholesterolu w naszym organizmie. Wszystko to zmniejsza ryzyko chorób serca.